＜記事＞

小さい頃から夜になると咳が止まらなくなります。よく風邪ひくなぁ、と病院へ行きレントゲン検査を受けると気管支炎でした。咳が出ると風邪と思いこみドラッグストアにある市販の咳止めを飲んでましたが「咳は止まったけど息苦しいぞ・・・」なんて思ってました。

痰がからんで気持ち悪いので、むやみに咳を出しペッペと出してました。でもこれって自然な現象で水分が不足すると痰が出しにくくなってくるそうです。部屋の温度（湿度）を調整してマスクなどをし、水分を十分にとることが大事だそうです。

痰を出すことが重要で咳止めなどを飲み、咳が出るのを抑えてしまうのはダメだったのですね。とにかく汚いものは思いきり外へ出しちゃいましょうってことです。

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