スーパー便秘体質の私が色々と試して効果がありました。にがりって便秘を解消する作用があるのね〜、お茶などに、にがりを入れて飲んで数日たったら久し振りに快便でした。こんなにスッキリしたのは久しぶりで体が軽くなった気がしましたよ。

まさか、にがりで解消するとは思ってもいませんでした。切羽詰まっていて治ると言われてるものなら、にがりでも何でも試す！状態だったんですよ。私の場合「あ〜もしかしたら出ないかも」って前もってわかるんですよね。感じたら、にがりを飲んでおく。

そんな感じで便秘を解消することが出来るようです。あと他に気を付けるとしたら暴飲暴食などをせずバランスの良い食事を心がけて軽い体操やストレッチなんかするといいと思います。

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